RAS (網様体賦活系) Reticular Activating Systemは、脳を脊髄に接続する脳幹に位置するニューロンのネットワークです。これは、覚醒と睡眠覚醒の移行を調節するための重要なシステムです。
より簡単に言うと、RAS は脳の「門番」または「スイッチボード」と考えることができます。私たちの感覚から脳に送られる大量の情報を常にフィルタリングしています。どの情報が重要で注意を払う必要があり、何を無視してもよいかが決まります。
たとえば、このテキストを読んでいる間、衣服の感触、周囲の騒音、匂いなど、おそらく他の多くの感覚入力が周囲にあると考えられます。しかし、RAS はそれらをフィルターしてテキストに集中できるようにします。
さらに、RAS は覚醒と睡眠において重要な役割を果たします。それは私たちが眠りから目覚め、日中の覚醒状態を維持し、再び眠りにつくのに役立ちます。RAS の損傷が不眠症、過眠症、その他の睡眠障害などの問題を引き起こす可能性があるのはこのためです。
したがって、RAS は、注意力や集中力から睡眠まで、私たちの生活のさまざまな側面で重要な役割を果たしています。それは指揮者のようなもので、私たちの脳のリソースを指揮し、注意力と休息のバランスを維持します。
Comments